Meditar...

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Deberías sentarte en meditación durante veinte minutos al día,

 a menos que estés demasiado ocupado.

En ese caso deberías sentarte durante una hora.


Meditar es el camino que podemos elegir para disminuir la presión,  el estrés y las preocupaciones que nos abordan diariamente. Cuando meditamos nos proporcionamos un espacio para restaurar nuestra naturaleza interior.

La mente es maravillosa: https://lamenteesmaravillosa.com/

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