Miedo anticipatorio.

Hay mas cosas que nos asustan que cosas que nos hieran verdaderamente, y sufrimos más en la imaginación que en la realidad.

Lucio Aneo SENECA.

La preocupación por lo que pueda suceder se nos graba en el cerebro igual que si hubiera sucedido de verdad. A esto se le llama "el circuito del miedo". Para desactivar este circuito, en lugar de preocuparnos por lo que pueda ocurrir, debemos fijarnos en lo que está sucediendo aquí y ahora. Si dejamos de ocupar nuestra mente con pensamientos negativos hacia el futuro y la centramos en el presente, de forma positiva, romperemos el circulo vicioso del miedo anticipatorio.

Extraido de "NO TE RINDAS" - Enrique ROJAS.

Comentarios

  1. Ciertamente, claro y profundo, le felicito por su blog..

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    1. Gracias. Un estimulo para seguir publicando.
      Un abrazo.

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  2. Gracias Angel por este post tan real y aclaratorio sobre el "fantasma" del miedo.

    Peregrina-Rosamaria

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  3. Respuestas
    1. Gracias Rosamaria.
      Ayer participé en una Jornada de Introducción al Zen celebrada en Donostia-San Sebastian (España), ciudad en la que resido. El maestro zen Dokushô Villalba nos habló sobre este tema. Cuantas trampas nos tiende la imaginación. ¡Interesante de veras!
      Un abrazo.

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  4. Bonita tierra Sansebastian , yo soy de Pamplona ...cerquita , pero vivo en Cataluña !!cuantss veces me abre bañado en la bella playa de la Conxa!! .Un saludo y adelante con este lugar que nos tranmite tantas perlas para el alma.

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  5. Yo soy de Tudela, vivo en San Sebastian y he trabajado un tiempo en Barcelona. ¡Intemporalidad!
    Gracias por tu seguimiento, un estimulo para continuar.
    Un abrazo.

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