Miedo anticipatorio.

Hay mas cosas que nos asustan que cosas que nos hieran verdaderamente, y sufrimos más en la imaginación que en la realidad.

Lucio Anneo SENECA (4 a.e.c.- 65 e.e.c)
Filósofo, político y escritor romano.

La preocupación por lo que pueda suceder se nos graba en el cerebro igual que si hubiera sucedido de verdad. A esto se le llama "el circuito del miedo". Para desactivar este circuito, en lugar de preocuparnos por lo que pueda ocurrir, debemos fijarnos en lo que está sucediendo aquí y ahora. Si dejamos de ocupar nuestra mente con pensamientos negativos hacia el futuro y la centramos en el presente, de forma positiva, romperemos el circulo vicioso del miedo anticipatorio.

Extraido de "NO TE RINDAS" - Enrique ROJAS.

Comentarios

  1. Ciertamente, claro y profundo, le felicito por su blog..

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  2. Gracias Angel por este post tan real y aclaratorio sobre el "fantasma" del miedo.

    Peregrina-Rosamaria

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  3. Respuestas
    1. Gracias Rosamaria.
      Ayer participé en una Jornada de Introducción al Zen celebrada en Donostia-San Sebastian (España), ciudad en la que resido. El maestro zen Dokushô Villalba nos habló sobre este tema. Cuantas trampas nos tiende la imaginación. ¡Interesante de veras!
      Un abrazo.

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  4. Bonita tierra Sansebastian , yo soy de Pamplona ...cerquita , pero vivo en Cataluña !!cuantss veces me abre bañado en la bella playa de la Conxa!! .Un saludo y adelante con este lugar que nos tranmite tantas perlas para el alma.

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  5. Yo soy de Tudela, vivo en San Sebastian y he trabajado un tiempo en Barcelona. ¡Intemporalidad!
    Gracias por tu seguimiento, un estimulo para continuar.
    Un abrazo.

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